久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問高級旅館題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(The Paramount Hotel Portland（波特蘭派拉蒙特酒店）)真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一般人認為糖尿病與肥胖或年紀有關，但醫師臨床發現，一名19歲男大生，平時喜歡喝珍奶又不愛運動，經常窩在家裡看電視、打電動，雖沒有糖尿病症狀，某天心血來潮檢測血糖，指數超標，就醫確診第二型糖尿病。
收治病例的糖尿病衛教學會理事長杜思德指出，該男大生身體質量指數二度蜜月正常，也未出現糖尿病典型症狀，但祖父母及父親都是糖尿病患者。研究發現，胰島素分泌差、體脂率高，雙重不利因素讓台灣人不胖也容易有糖尿病。
杜思德表示，全台糖尿病患約188萬人，平均每10名成人就有1人罹患糖尿病，比全球（8.8%）、亞太地區（9.3%）盛行率高；過去認為第二型糖尿病是因肥胖造成體內胰島素作用不良，無法有效降低血糖，但最新針對東亞黃種人的研究發現，台灣、日本、韓國等東亞地賭場酒店區黃種人受基因影響，體內胰島素分泌功能差，使體型不肥胖、年齡較輕的人，也可能是糖尿病患者。
台大內科教授莊立民指出，東亞地區糖尿病患者雖不胖，但體內脂肪相對含量卻不低，身體胰島素抗性指標也相對增加1至2倍，導致國人胰島素分泌功能及作用效果不好，讓血糖無法有效調控，易演變為糖尿病；而早發型糖尿病在東亞地區較為常見，也有較多的眼病變如失明、白內障、重度眼疾發生。
杜思德表示，第二型糖尿病與遺傳有關酒店，若父母其中一人為患者，罹病機率約25%，若洽公訂房雙親皆為糖尿病患者，罹病風險為50%；但糖尿病也與後天環境相關，有些人父母皆有糖尿病，但個人透過飲食控制、運動及良好的生活作息，就不會發病。
糖尿病學會秘書長、台中榮總新陳代謝科主任林時逸建議，維持適當體重，讓身體質量指數（BMI）維持在18.5至24間，每日運動至少30分鐘，飲食均衡勿過量，並減少精製糖類如糖果、蛋糕、市售飲料等，並減少攝取飽和脂肪，改攝取多元不飽和脂肪。另外，也建議糖尿病要及早發現與治療，減少併發症發生機率。
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